Het is een goed idee om elke dag (of regelmatig) je gedachten op een rijtje te zetten door ze op te schrijven.
Dat kan in een notaboekje of dagboek, maar misschien wil je liever niet dat anderen het zouden vinden en lezen.
Ik ontdekte een tijdje geleden de app Day One.
Als je hem gewoon op 1 toestel installeert, is het gratis. Ik heb hem op mijn laptop staan, omdat ik daar het liefst op schrijf.
Je kunt er een paswoord op zetten, dus je geheimen zijn veilig.
Je kan ook elke dag één foto toevoegen. Dat maakt het overzicht wat visueler.
Wat kan je er bijvoorbeeld in kwijt?
- Wat heb je vandaag gedaan?
- Bedenkingen
- Nieuwe inzichten
- Plannen
- Ideeën
- Waar ben je dankbaar voor
- Dingen waar ik me momenteel zorgen over maak
- Goed gedaan vandaag
- Vandaag gegeten
- Interessante artikels gelezen (met link)
- Een stukje van een chat met/mail van iemand
Ik heb ook een aantal templates gemaakt waarin ik een aantal vragen heb opgeslagen waar ik af en toe eens over wil nadenken.
UPDATE: Ik heb ondertussen de betalende versie, want daar kan je meer foto’s in toevoegen en ook video’s.
En je kan ook meerdere dagboeken maken. Zo heb ik er onder andere eentje voor de dagelijkse dingen en daarnaast ook deze dagboeken: eten, wisdom, mogelijkheden, wat ik wil, gezondheid en morning pages.
En ik vind het ook wel handig om ’s avonds in bed nog even wat dingen te kunnen aanvullen via mijn telefoon.
Wat ook leuk is, is dat hij je elke dag een overzicht geeft van wat je de vorige jaren op deze dag hebt geschreven.
Dus … echt een aanrader DayOne. 🙂
